心は豊かに暮らしたい三十路diary

大人の発達障害かもしれないけど、幸せになりたい三十路主婦の雑記。

カップヌードルナイス 濃厚!キムチ豚骨で茶碗蒸し

今日はカップヌードルナイス 濃厚!キムチ豚骨を食べてみました。 新商品ではないのですが、私は初めて食べました。 脂質、糖質オフに食物繊維 カップ麺なのに、脂質50%オフ、糖質40%オフ、176kcalです。食物繊維に関してはレタス4個分相当含まれています。…

マクロミルを3カ月続けてみた

こんばんは。 突然ですが私はいわゆるど近眼と呼ばれるくらいに視力が低いです。そしてマクロミル を始めてから早3カ月が経とうとしています。当初は貯まったポイントでブランドバッグを買う予定でしたが、プラン変更。 www.misojihappylife.site ど近眼でも…

「普通」である事が難しい大人の発達障害

こんばんは。突然ですが、普通って何でしょう。どのような状態を言うのでしょう。私には分かりません。 物心ついた頃から自分は「普通じゃない」そう思ってきました。皆んなが楽しそうに世間話をする中に入れない。つまらないんです。普通に歩く、普通に買い…

ネットスーパーで時間と労力を節約

こんばんは。ネットスーパーで一週間分のまとめ買いをしました。ある程度メニューを決めて注文。今週は肉じゃが、ポトフ、麻婆茄子、親子丼が確定です。あとは在庫を見て考えます。寒いせいか無性に温かいポトフが食べたくなりました。ポトフのように一度用…

完璧主義、白黒思考をやめてみる。

こんばんは。残念ながら、また癇癪を起こしてしまいました。こみ上げる怒りをコントロール出来ず、物に当たるわ、涙が出るわで、冷静になった頃自分の感情をコントロール出来ない幼稚な自分がとても情けなくなりました。もう二度と同じ事を繰り返したくない…

月一の楽しみはドラッグストアでのまとめ買い②

こんばんは。今月も月に一度のドラッグストア。使いきりコスメが出たのでそちらも新調しました。早速ご紹介します。 日用品、消耗品を新しく購入するのって楽しいですよね。リピート買いもあれば新しく買い替えたものもありました。 www.misojihappylife.sit…

キャンドゥで買って良かった商品4選

こんばんは。先日久しぶりにキャンドゥへ行ってきました。今回はキャンドゥで買って良かった商品を紹介したいと思います。 珪藻土商品専用サンドペーパー これで珪藻土のバスマットが復活する〜! コースターサイズですがバスマット用に。暫くお手入れをサボ…

ネットスーパーを利用するメリット3選

こんばんは。共働き世帯の我が家では、ネットスーパーを週1-2のペースで利用しています。 とある日の買い物内容 これで二人暮らし約一週間分です。冷蔵庫がいっぱいな幸せ…注文前に冷蔵庫の在庫を確認し、ザックリとメニューを考えます。共働きなので仕事で…

ファンデーションブラシの洗い方

こんばんは。皆さん。メイクブラシやチップ、ちゃんと洗ってますか?汚れたまま使い続けると雑菌が繁殖して、肌荒れの原因にもなるみたいですよ!私はこまめには出来ていませんが、気付いた時に洗うようにしています。 ファンデーションブラシを洗浄! 使う…

初めて冷凍のアスパラガスを食べてみた。100円ローソン

こんばんは。二週間前に銀歯が外れました。しかも行方不明。恐らく飲んでしまったと思われます。後回し後回しにしてやっと今日歯医者に行きましたよ。時間をおいてもまだ麻酔が残ってるので食事がしにくいです。更に仮の詰め物なのでヒヤヒヤものです…食べる…

マクロミルを一か月続けてみた。

こんばんは。余談ですが、歳下の二十代前半のスタッフがクリニークの化粧品を使っていると聞いて驚きました。三十路に突入した私は未だにプチプラ頼りですよ…スキンケアなんて安いオールインワンにニベアで蓋をするだけですよ…ベースメイクもメイクアップも…

貧乏性女の小さな野暮、夢のブランドバッグ

こんばんは。最近お小遣い稼ぎとして、アンケートサイトとレシートでポイントが貯まるアプリを始めました。目標は両方合わせて10000円です。最近やっと二千円まで届いたのでまだまだですが… 野望 何故一万円かと言いますと私には野望があるのです… コーチの…

一泊二日の東北旅行にあって良かったアイテム5選

こんばんは。関東から東北へ一泊二日の小旅行へ行ってまいりました。当日は気温差が10度近くあったため、とにかく寒かったです。今年初雪を見ました!雪を見るとテンション上がりますね。東北の寒さはよく知っているため防寒グッズをしっかり用意して正解で…

月一の楽しみはドラッグストアでのまとめ買い

こんばんは。今日は月に一度の日用品のまとめ買いをしました。今回は自分が使うものだけです。ドラッグストア大好き人間にとって月一の楽しみであります。 やっぱり楽しい〜。 あの空間も好きだし、商品を選ぶ時間も楽しい。ドラッグストアを愛して止まない…

ストレスが溜まるとモノを捨てたい衝動に駆られる

こんばんは。部屋を見ればその人の精神状態が分かると聞きます。モノが多く家の中がごちゃごちゃしてる人は頭(心)の中もごちゃごちゃしている、とも聞きます。 風紀の乱れは心の乱れとも言いますが、自分の内面てどこかで表面化して見えてしまうんですね。 …

久々の癇癪を起こし、コリンの効果を実感

こんにちは。 ここ最近穏やかな気持ちで過ごしていたのですが、今日久々に癇癪を起こしてしまいました。 全身の血液が頭に上り、怒りに手や唇が震え、攻撃的な発言をし、衝動的にモノに当たってしまう …最低です。自己嫌悪が半端ないのですが、その時は感情…

麻婆豆腐の予定が味噌がない…それならすき焼き風にすればいいじゃない!

こんばんは。明日はスーパーの特売日なので、今日は家にあるもので夕飯を用意しようと考えていました。 「豆腐がある。むしろ豆腐しかない…」 こんな時は麻婆豆腐です。安い、簡単、しかも美味しい。主婦に嬉しい三拍子。スーパーでひき肉我が家では半量をヘ…

名もなき家事の見える化タスク化でストレスが減った話

こんばんは。今日も仕事が終わり帰宅するや否や、洗濯機回さないと、食器の洗い物も溜まってるなぁ、でも、その前にご飯のタイマーをセットして、あと今日のレシートも整理しなきゃ、ゴミもまとめないといけないし、夕飯も用意しなきゃいけないのに何から手…

セブン銀行ATMで楽天Edyのチャージが出来るようになったというニュース

楽天Edy利用者の私に嬉しいニュースがありました。 edy.rakuten.co.jp もうチャージのためにレジに並ばずに済む… 私はクレジット機能がついていないEdyカードなので、チャージは楽天ポイントか現金チャージしか出来ません。そのため残高が足りなくなるとコン…

大人の発達障害かもしれない三十路がサプリに出会う③コリン

こんばんは。今回は癇癪(かんしゃく)や突然マグマの如く湧き上がる激しい怒りに効果があったコリン。を紹介します。 発達障害と癇癪 発達障害者は健常者に比べて自分のストレスを認知しづらい 癇癪がひどかった頃の私 コリンとは 摂取量 a-0215-a.hatenablog…

荻窪の大田黒公園で水のせせらぎに癒される

こんばんは。 昨日は天気がよかったので、夫と杉並区荻窪にある大田黒公園に行ってきました。 大田黒公園 - Wikipedia 一番気に入った写真。 なんて事ない川の写真ですが。私は川や滝など自然の中に見る水が好きです。何にも染まらない透明感と、優しい川の…

聴覚過敏でまともに買い物も出来ない

おはようございます。 昨夜は夫と少し寄り道をして、いつもと違う大きめのスーパーに行きました。 音が気になって買い物に集中できない 夕飯時だった事もあり、店内は人人人。 人の話し声、カートを引く音、レジの機械音、レジ袋のガサガサ音、店内放送その…

大人の発達障害かもしれない三十路がサプリに出会う②ロディオラロゼア

私の個人的な感想であり、効果を立証するものではありませんので、参考程度に見てもらえれば嬉しいです。 一番最初に出会ったサプリ アダプトゲンハーブの定番 私が感じたロディオラロゼアの効果 1日の摂取量 結論 一番最初に出会ったサプリ まだ自分が発達…

大人の発達障害かもしれない三十路がサプリに出会う①

「大人の発達障害」を疑ったら試したい20のチェックリスト #発達障害 http://bunshun.jp/articles/-/1959 大人の発達障害かもしれない 私は物心ついた時から、生きづらさというものをなんとなく感じていました。 人の気持ちがわからない、世間話が苦手、まず…

日常の些細なストレスを解消してくれるアイテム

洗濯ボール 洗濯時のプチストレス 本当に絡まない 収納場所いらず 洗濯ボール もうどこで見たか忘れましたが、100均の使える商品として紹介されていたので、今更ですが買ってみました。 失敗しても100円だし…と。 洗濯時のプチストレス バスタオルや、長袖の…

箸を新調して運気アップ

ハゲかかってきた愛用の箸。 古びてきても、愛着が湧いてなかなか手放せずにいた箸。 毎日食べ物を自分の体に取り込むために、いわば器官の一部であった箸。 食事の時はいつもこいつと一緒だった。安心感。 …未練タラタラな箸に対しての想いは、人間関係にも…